Ingwertee

Mit Ingwertee abnehmen – funktioniert das?

Mit Ingwertee abnehmen? Das fragen sich viele Menschen. Ingwertee ist ein leckerer und gesunder Kräutertee. Er wird in Deutschland nicht nur als Gewürz geschätzt, aus der Ingwerwurzel kann man auch einen schmackhaften Tee zubereiten. Ingwertee gilt als Hausmittel gegen Erkältungskrankheiten und Magenprobleme. Aber dass man mit Ingwertee abnehmen kann, wissen die wenigsten. In diesem Beitrag erklären wir Ihnen, was Sie dazu wissen müssen.

Hintergrundwissen Ingwertee

IngwerteeDie Ingwerpflanze wächst in den tropischen und subtropischen Gebieten Asiens. Ihre Wurzel war als Gewürz oder Tee schon bei den alten Griechen beliebt. Ihr Geschmack ist frisch und hat eine leichte Schärfe. Ingwer Tee enthält viel Vitamin C, Magnesium, Eisen, Kalzium und Kalium. Das ätherische Öl Gingerol ist für seine Schärfe, aber auch für die Heilwirkung verantwortlich. Ingwertee wirkt antibakteriell, antiviral und fördert die Durchblutung. Er stärkt das Immunsystem und regt die Verdauung an.

Mit Ingwertee abnehmen

Ingwertee abnehmen
Mit Ingwertee abnehmen

Ingwertee enthält viele Inhaltsstoffe, die den Körper bei Abnehmen und Diät unterstützen. Der Stoffwechsel wird angeregt, die Fettverbrennung angekurbelt und das Hungergefühl wird gesenkt. Außerdem sorgt es für einen niedrigen Blutzuckerspiegel, nur so kann der Körper Fett verbrennen. Die Einlagerung von Fettzellen wird gehemmt. So purzeln die Pfunde schnell und nachhaltig. Den optimalen Effekt erzielen Sie, wenn Sie 30 Minuten vor dem Essen eine große Tasse Ingwer Tee trinken. Das reduziert das Hungergefühl bei der anstehenden Mahlzeit. Sie können dazu frischen Ingwer verwenden, oder getrockneten.

Ingwertee richtig zubereiten

Dosieren Sie einen gehäuften Teelöffel frischen oder getrockneten Ingwer je 250 ml Wasser und übergießen dies mit kochendem Wasser. Nach 10 Minuten Ziehzeit ist ihr Ingwer Tee fertig.

  • Verwenden Sie ein ausreichend großes Teesieb, in dem der Tee frei floaten kann.
  • Decken Sie den Tee ab während er zieht, so verflüchtigen sich die Inhaltsstoffe nicht.
  • Verzichten Sie auf Filter aus Papier oder Stoff, da beides Aroma und Inhaltsstoffe „schluckt“.
  • Verwenden Sie gefiltertes Leitungswasser, da der Kalk im Wasser den Geschmack verändert.

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