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Japanischer Grüntee unterstützt Sie beim Sport

Japanischer Grüntee ist das perfekte Getränk für Sportler. Er steigert die Leistungsfähigkeit bei Ausdauer- und Kraftsportarten wie Jogging, Fitness, Schwimmen, Radfahren und Fußball. Hier erfahren Sie, welche Sorten Sie am besten trinken.

Japanischer Grüntee steigert die Leistungsfähigkeit

http://blog.teaandmore.de/wp-content/uploads/2016/japanischer grüntee sport.Eine wissenschaftliche Studie hat nun bewiesen, dass japanischer Grüntee Leistungssteigerung und Steigerung der Ausdauer beim Sport bewirkt. Ebenso die Regeneration nach dem Sport wird verbessert, er versorgt Ihren Körper mit wichtigen Mineralien und Nährstoffe, die man raus schwitzt. Aber nicht jeder Grüntee ist gleich gut geeignet. Die verschiedenen japanischen Grünteesorten haben unterschiedliche Inhaltsstoffe. Auch der Zeitpunkt und die Zubereitung spielten eine wichtige Rolle. 

Vor dem Sport

30 Minuten vor dem Sport sollten Sie eine japanische Grünteesorte zu sich nehmen, die einen hohen Gehalt an Catechinen, Aminosäuren und Teein hat. Dieser Wirkstoffkomplex steigert Leistungsfähigkeit und Ausdauer, erhöht Ihren Grundumsatz und die Fettverbrennung. Besonders Teein, L-Theanin, EGCG und die Vitamine A, E und K sind hierfür verantwortlich. Japanischer Grüntee Matcha ist die Sorte mit dem optimalen Gehalt dieser Substanzen. Verwenden Sie 2 Teelöffel des grünen Pulvertees in einem halben Liter 70°C  heißem Wasser. Dabei sollten Sie aber bedenken, dass Sie das für ca. 5 Stunden wach halten wird.

Japanischer Grüntee MatchaJapan Matcha Tee Izumi (bio)

Japanischer Grüntee Matcha in Bio-Qualität der ersten Ernte mit besonders viel Teein, L-Theanin, EGCG sowie die Vitamine A, E und K .



Nach dem Sport

Nach dem Sport benötigt Ihr Körper schnell potente Nährstoffe und Mineralien zur Regeneration. Sie sollten also einen mineralstoffhaltigen japanischen Grüntee zu sich nehmen. Insbesondere ein hoher Gehalt an ätherischen Ölen und Fettsäuren ist wichtig. Außerdem benötigt Ihr Körper nach dem Sport Flüssigkeit. Optimal hierfür ist Japan Gyokuro. Verwenden Sie 3 Teelöffel auf eine Tasse Wasser und lassen diese bei 60°C für 2 Minuten ziehen.


13100_1_700x525Einkaufstipp Japan Gyokuro Asahi
Dieser japanische Grüntee gehört zu den hochwertigsten Sorten der Welt. Die Teepflanzen werden vor der Ernte 3 Wochen mit Bambusmatten beschattet, daher der Name „Schattentee“. So der besondere Geschmack und das Nährstoffprofi aus Mineralien,
ätherischen Ölen und Fettsäuren von Gyokuro Tee

Jeder Sportler möchte seine Leistung verbessern. Die empfohlenen Sorten sind zwar nicht die günstigsten, aber immernoch billiger – und gesünder – als Nahrungsergänzungsmittel. Kaufen Sie hier eine hochwertige Tee-Qualität aus dem Fachhandel oder unserem Onlineshop.

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