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Die Schwarzer Tee Wirkung im menschlichen Körper

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Schwarzer Tee Wirkung

Die Schwarzer Tee Wirkung im Menschlichen Körper wird hoch geschätzt. Schwarzer Tee ist eines der ältesten Getränke der Welt. Bereits seit über 4.000 Jahren trinkt die Menschheit Schwarztee.   Er enthält viele Vitamine und Mineralien, insbesondere die Vitamine B1 und B2, Kalium, Kalzium und Magnesium. Außerdem enthält er viele pharmakologisch aktive Substanzen, also Stoffe, die eine Wirkung im Körper auslösen. Deswegen möchten wir an dieser Stelle über die Schwarzer Tee Wirkung für Ihre Gesundheit und den Effekt des Koffein informieren.

Schwarzer Tee Wirkung des Koffein

koffeinSchwarztee wird aus der Teepflanze Thea Camellia hergestellt. Diese enthält je nach verarbeitetem Pflanzenteil bis zu 4,5% Koffein. Den höchsten Gehalt hat die Knospe, Blätter und Stängel absteigend weniger. Koffein ist auch in Kaffee enthalten, aber durch die unterschiedlichen Gerbstoffe wirkt das Koffein aus Schwarztee anders als das aus Kaffee. Bei einer Tasse Kaffee hat es bereits nach 30 Minuten den Höhepunkt seiner Wirkung erreicht und ist bereits nach einer Stunde wieder vollständig abgebaut. Das Koffein aus Schwarztee erreicht den Höhepunkt seiner Wirkung erst nach einer Stunde und wird dann über 4 Stunden abgebaut. Aber Achtung: Wenn Sie bei der Zubereitung eine Ziehzeit von 3 Minuten überschreiten, kehrt sich diese Wirkung um und er wirkt eher beruhigend.

Die anregende Wirkung des Koffein wird von verschiedenen Prozessen im Körper ausgelöst. Das zentrale Nervensystem wird angeregt, die Herzfrequenz erhöht, Bronchien, Blutgefäße, Lunge und Pupillen werden erweitert und der Blutdruck steigt. Deshalb sollte Schwarzer Tee in der Schwangerschaft nur in Maßen getrunken werden, in der Stillzeit sollten Sie komplett darauf verzichten.

Schwarzer Tee – gesundheitliche Wirkung

schwarztee Die gesundheitliche Schwarzer Tee Wirkung wird in Asien schon seit langem geschätzt. Auch in Europa rückt er wegen der vielen Inhaltsstoffe immer mehr in den Fokus der modernen Medizin. In vielen Studien erforschen Mediziner grade die Auswirkungen auf bestimmte Krankheiten. Die enthaltenen Polyphenole machen Ihn zu einer Waffe gegen viele Krankheiten:

  • Die Schwarzer Tee Wirkung schütz vor Karies und Zahnfleischerkrankungen
  • Er wirkt schmerzlindernd, blutstillend, antibakteriell und entzündungshemmend
  • Er verbessert die Elastizität der Blutgefäße und die Durchlässigkeit der Blutmenge
  • Er bindet freie Radikale
  • Schwarzer Tee schützt den Magen
  • Er hilft gegen Allergien

Weitere positive Eigenschaften 

Schwarzer Tee kaufenNeben der rein medizinischen Schwarzer Tee Wirkung hat er auch kosmetische Effekte auf den Körper. Er verbessert die Haut und kann bei Abnehmen und Diät unterstützen. Hier Schwarzer Tee kaufen

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Schwarzer Tee gesund & lecker

Dass Schwarzer Tee gesund ist, liest man immer wieder. Er enthält viele Vitamine, MInearalien, Polyphenole und Flavanoide. Außerdem wird er wegen der wachmachenden und stimmungsaufhellenden Eigenschaften des enthaltenen Koffein geschätzt. In diesem Beitrag erklären wir Ihnen, warum Schwarzer Tee gesund ist. 

Hintergrundwissen

schwarzer tee sortenSchwarztee ist in verschiedenen Sorten erhältlich, die unterschiedlich kräftig sind und verschiedene Geschmacksnoten besitzen. Beliebte Varianten sind Darjeeling, Ceylon und Assam. Schwarzer Tee wird aus der gleichen Pflanze wie grüner Tee hergestellt. Die Pflanze Camellia sinensis spendet für beide Sorten Teeblätter. Die Verarbeitung unterscheidet allerdings den grünen grundlegend vom Schwarztee. Die Teeblätter werden zur Erzeugung des schwarzen Tees gewelkt, gerollt und fermentiert. Durch die Fermentation erhalten die Blätter die eine dunkle Farbe und einen kräftigeren Geschmack. Nach der Fermentation wird der Tee getrocknet, gesiebt und schließlich verpackt. Die unterschiedlichen Teesorten variieren in Geschmack und Kräftigkeit. Assam ist ein kräftiger Tee, während Ceylon Tee eher eine feine aromatische Note besitzt und Darjeeling Tee zart und blumig schmeckt. 

Ist Schwarzer Tee gesund?

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Ist schwarzer Tee gesund?

Die Wirkung von schwarzer Tee auf den menschlichen Körper, wird momentan in vielen wissenschaftlichen Studien erforscht. So beschreiben einige wissenschaftliche Artikel, dass er gut für das Herz-Kreislauf-System sowie den Magen-Darm-Trakt ist. Der Tee schützt die Gefäße und steigert den Blutdurchfluss. Die Polyphenole in Schwarzem Tee werden in der modernen Krebstherapie eingesetzt und bekämpfen auch Krankheiten wie Alzheimer und Diabetes. So hilft schwarzer Tee gesund zu bleiben.  

Die Wirkung von Koffein

Koffein wirkt neuroprotektiv. Das bedeutet, es schützt die Gehirnzellen und kann Vergesslichkeit vorbeugen. Außerdem hat Koffein eine anregende Wirkung auf den Körper und wirkt stimmungsaufhellend. Deshalb sollte am Abend kein Schwarzer Tee mehr getrunken werden. In der Schwangerschaft sollte man nicht mehr als 3 Tassen am Tag trinken und in der Stillzeit komplett auf den Genuss verzichten. 

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Schwarzer Tee kaufenChina Black Sencha (Bio)

Black Sencha ist eine Spezialität aus Yunnan. Hier werden Teeblätter, die für die Herstellung von Sencha Grüntee verwendet werden fermentiert. So entsteht ein Schwarztee, der mit würzigen, aber auch frischen Noten begeistert.